Tagarchief: gezond

Vallende blaadjes syndroom

Dit weekend liep ik met onze twee honden door de polder, heerlijk in de zon, die zelfs warm op mijn gezicht voelde. Wandelen en hardlopen brengen me vaak inspiratie en inzichten, zo ook vandaag. Terwijl ik heerlijk in de zon liep, begon het opeens te druppelen. Echt zorgen maakte ik me niet, regen in de zon, duurt nooit lang. Ik liep daar lekker te genieten in die polder en realiseerde me dat door het uitlaten van de honden, ik nu veel meer van de natuur mee krijg dan toen we nog geen honden hadden.
Elk seizoen heeft z’n charme en wat blijkt, mensen die opgegroeid zijn met wisselende seizoenen en naar een gelijkmatiger klimaat verhuizen, missen de overgangen.

Hoe mooi is het om te zien dat na een winter, waar alles dor, kaal, koud en nat is, ogenschijnlijk op één moment de knop omgaat en de natuur in overvloed toont waartoe zij in staat is. Als een gek groeit en bloeit onze omgeving, om in de zomer haar werk te bekronen met de vruchten van al deze groeikracht. Wauw! En dan komt de herfst weer met kortere dagen, langere avonden, kleurend blad, paddestoelen en zeer wisselvallig weer. Om weer over te gaan in de winter. In diepe rust dompelt de natuur zich om weer bij te komen en op kracht te komen. En dan in het voorjaar gaat de natuur weer los….POWER!

Wat schrijf ik dat heerlijk liederlijk op. Kon je het even voelen, het genot van wisselende seizoenen?
Echt, wanneer je naar een land dichter bij de evenaar zou verhuizen zou je het missen!

Veel mensen kijken of luisteren elke dag naar het weerbericht. Waar zou een Nederlander zijn zonder een praatje over het weer. Dankbaar gespreksonderwerp, er is altijd wat te melden. Want we hebben een mening over het weer. We bespreken met elkaar wat we van het weer vinden. Of het nu stormt of windstil is, droog of nat, warm of koud, wij Nederlanders vinden het dan snel te koud, te veel regen, te warm, te veel zon, te weinig wind. Ik deed daar ook vrolijk aan mee. Gewoon uit gewoonte. En omdat ik het handig vond om in te kunnen schatten wat de meest geschikte kledingcombinatie voor die dag was.

Op de terugweg van mijn wandeling zag ik een grote donkere wolk. Ik liep met de zon in de rug en uitzicht op ‘het schip met zure appelen’, zoals mijn moeder dat noemt. Ik was voor de bui weer binnen en complimenteerde mezelf met mijn fantastische timing. Binnen heb ik kaarsjes aangestoken, een lekker muziekje opgezet en genoten van het knusse herfstgevoel.

Maar het gebeurt natuurlijk ook dat ik eruit moet terwijl het wel regent. Het valt me op dat mijn tegenzin duurt tot ik buiten sta. Zodra de stap naar buiten gezet is en we onze wandeling maken valt het me op hoe heerlijk het buiten is. Hoe prachtig is het om in een sneeuwbui te lopen in de verse sneeuw. Wanneer het regent zit er meer zuurstof in de lucht, mijn lijf reageert goed op het buiten zijn en wanneer ik stop met een mening te hebben over een onveranderlijk iets, en het gewoon neem zoals het is, merk ik dat ik me heerlijk voel.

Geen invloed
De gewoonte om te klagen over dingen waar je geen invloed op hebt, geven een machteloos gevoel en geven je het idee dat dingen je ‘overkomen’. Ik ben gestopt met weerberichten, ik kijk zelf naar de lucht en ik heb een regenpak aangeschaft en laarzen. Ik ben er klaar mee! Ik laat mijn humeur niet afhangen van het weer.

Vooral in de herfst hebben veel mensen last van ‘de vallende blaadjes’.
Heb jij moeite met de wisselingen van de natuur en beïnvloedt het je stemming, dan ben je wellicht gebaat bij tips die je helpen weer in balans te komen.
Ik stuur ze je graag toe! (klik hier voor de tips)

Marina Schriek – Schatgraver & Ontdekkingsreiziger

Mooie dag

Ik ben deze dag en meteen ook deze week extreem goed begonnen! Ik ben vroeg opgestaan en ik ben gaan hardlopen. Een klein herstelloopje na de 10 kilometer die ik afgelopen zaterdag liep tijdens de ganzenvenloop in Galder. Wat een superbegin van de dag en wat een prachtige beloning kreeg ik voor mijn vroege inspanningen.

De zon scheen volop en ik genoot van dauw op het gras, damp en zonlicht op het water, waterhoentjes, ganzen, een paar futen en zelfs twee mooie buizerds die precies in mijn gezichtsveld rondvlogen. Heerlijk!

Tot het plastic tasje

In de wei lag een plastic tasje. Ik dacht ‘zal ik het oprapen?’. Maar er ligt wel vaker rommel langs de weg en moest ik dat allemaal oprapen, dan kon ik beter gaan wandelen dan gaan hardlopen. Wie zou dat tasje hebben laten vallen? Zouden ze het hier op het fietspad weggegooid hebben of komt het vanuit het dorp hierheen gewaaid.

Zou diegene die het liet vallen weten dat plastic niet vergaat. Dat plastic uiteenvalt in hele kleine stukjes die giftig zijn en omdat ze zo klein zijn als vanzelf in ons ecosysteem terecht komen en dat het zo weer in onze voeding belandt? Maar nu mèt aangehechte chemische verbindingen, die giftig zijn voor ons lichaam? (zie ook mijn blog van 23 augustus)

Onwetendheid

Veel mensen denken niet na bij de gevolgen van hun acties. Wat maakt het uit dat plastic zakjes vaak in de zee terecht komen en daar mogelijk een vogel of een zeehond verstikken, en gifstoffen brengen in de oceanen. Het zal toch wel meevallen… Als het echt zo slecht is, zou de overheid het toch verbieden?!

Is dat zo, kun en mag je daarop rekenen?

Hoeveel mensen gaan na of wat er te koop is echt wel goed voor je is en of de huidige oplossingen, wel de oplossingen zijn die ons een veilige en gezonde toekomst garanderen.

We gaan er gemakshalve van uit dat het wel goed zit en dat de overheid het voortouw neemt voor onze veiligheid. Dat ontwikkelingen op de voet gevolgd worden, dat wat voorhanden is, ook bewezen veilig is. Dat onveilige methoden verplicht vervangen worden door veilige oplossingen. Is dat ook zo?

Wolken

Ik rende nog steeds blij rond in de vrije natuur, maar inmiddels kreeg die heerlijke morgenzon concurrentie van een flink grijs wolkendek. Geen toeval, mijn blije gevoel concurreerde met mijn piekergedachten over plastic in de natuur, gevolgen en mogelijke oplossingen.

Onlangs kwam ik in contact met Hans van Weenen, milieutechnicus, verbonden aan de Universiteit van Amsterdam en lector Duurzaam Ondernemen aan de Hogeschool Windesheim in Zwolle. Hans verdiept zich al ruim 40 jaar in deze materie en pleit voor het oprichten van een UNEP* panel Global Plastic. GOED IDEE!

Wanneer beginnen we? Neemt de nederlandse politiek het voortouw? Zullen we het gewoon eens doen!

Slaap lekker

Die oplossing voor de plastic berg in de oceaan komt er heus wel, laten we daar vanuit gaan. Wat kun jij nu doen? Denk na over je eigen plastic gebruik. Waar je kunt, kies voor alternatieven en praat over jouw bewuste keuzes. De kracht van de consument is zeer dwingend. Laat weten dat je gifvrij boodschappen wil doen en voeg waar je kunt de daad bij het woord. Dat voelt ook lekker. Kiezen voor je eigen gezondheid, nu en op de lange termijn!

Gewoon doen!

Marina Schriek – Schatgraver & Ontdekkingsreiziger

*UNEP, United Nations Environment Programme, http://www.unep.org/

Lees ook ‘Oceaan vol plastic troep’, de Volkskrant 26-7-2008, http://bit.ly/1Volkskrant

Kijk naar ‘Story of Stuff’ van  Annie Leonard over de levenscyclus van al onze spullen: http://bit.ly/sstuffstory.

Of check deze mini documentaire over het leven van een plastic tasje http://bit.ly/plastictas.

Mijn pleidooi voor een oplossing heb ik ingediend als ‘Challenge‘ voor TEDx Amsterdam op 30 november a.s.

Waar een klein land groot in is…

Ik ben geen historicus, maar weet wel waar Nederland beroemd om is. Onze molens, de dijken, klompen, Hansje, kortom: watermanagement!

We staan bekend als een tolerant land, je kunt hier openlijk voor je seksuele geaardheid uitkomen en je mag drugs gebruiken. Geen land zo liberaal als Nederland en we hebben het goed hier. We hebben een uitgebreid sociaal systeem, medische zorg en scholing voor iedereen. Hoewel…..tegenwoordig valt het allemaal wel mee. Tegenwoordig zijn we gewoon MIDDELMAAT. Ooit waren we goed bezig. Nederlanders oogstten bewondering over de hele wereld. Een land om trots op te zijn. Maar is dat nog steeds zo?

Op dit moment staat onze wereld voor grote uitdagingen op velerlei gebied. Denk maar aan de milieuproblematiek m.b.t. afnemende biodiversiteit, luchtverontreiniging, vervuild water, afval, noem maar op.

Een groot probleem is plastic (zie ook mijn blog van 20 augustus jl.). Het komt in het milieu terecht en in de Stille Oceaan drijft, in een gebied 40 x zo groot als Nederland, plastic afval rond. Niemand voelt zich verantwoordelijk voor deze afvalberg en niemand wil zich eraan branden. Zolang niemand iets doet, groeit de berg en wordt het probleem groter.

Kan Nederland wéér groot zijn?

Wat als we het bedrag dat Nederland uitgeeft aan ontwikkelingshulp inzetten om deze plastic berg op te ruimen? Met € 4,7 miljard per jaar komen we heel ver. We zouden wellicht een paar jaar bezig zijn, maar de deltawerken en al onze polders waren er ook niet in één jaar.

Nee, ik ben niet gek.

Het geld voor ontwikkelingshulp komt zo ten goede aan iedereen in de hele wereld, onszelf inclusief. Nederland heeft de kennis in huis om een haalbare oplossing te vinden. Dit mega-project creëert banen voor ons bedrijfsleven. Door de Plastic Soep op te ruimen, zetten we Nederland goed op de kaart en tegelijkertijd zetten we bewustwording op gang. Niet alleen in Nederland maar wereldwijd. Nu al zijn er enkele landen met een verbod of heffing op plastic tasjes. Meer en meer overheden zullen hun verantwoordelijkheid oppakken en wettelijke maatregelen treffen. Ook consumenten zullen bewustere keuzes maken en zo fabrikanten aansporen om alternatieve grondstoffen te kiezen. Dus, geen aanwas meer van nieuw plastic in de oceaan én we zoeken en vinden een manier om de troep op te ruimen.

Bijvoorbeeld door ‘cradle to cradle’ guru Michael Braungart te vragen hoe we al dat plastic op een verantwoorde en milieuvriendelijke manier kunnen verwerken. Ik stel me zo voor dat dat dan gebeurt in landen waar ons afval aanspoelt. Men kan daar het werk goed gebruiken. Op deze manier krijgen zij banen om zelf een duurzame toekomst te creëren.

En zo laten we wederom zien waar een klein land groot in kan zijn.

Vind jij dit ook een goed idee? Laat het me weten en verspreid het idee. Samen lukt het ons wèl!

Marina Schriek – Schatgraver & Ontdekkingsreiziger

Meer informatie vind je op:

Plastic Soep!

Ik weet niet eens meer hoe het begonnen is. De afgelopen weken kwamen allerlei puzzelstukjes voorbij en die beginnen in elkaar te passen. Ik lig er wakker van en daar heb ik me toch een hekel aan! Het gebeurt ook alleen wanneer iets, me écht raakt.

…..en nu lig ik wakker. Ik lig wakker van de ‘Great Pacific Garbadge Patch’ a.k.a. ‘Plastic Soup’.

Het schijnt dat iedereen al van het bestaan ervan weet. Er zijn filmpjes over op YouTube, LLink bracht het op TV, het heeft in de krant gestaan en in 2009 heeft Jesse Goossens er een boek over geschreven. Hoe dan ook, ik wist het echt niet. MAAR, nu weet ik het wel en….. ik lig er wakker van.

Wist jij het ook nog niet, dan leg ik het kort uit: midden in de Stille Oceaan drijft een grote afvalbelt van plastic afval over een gebied dat men schat op 2 x de omvang van de staat Texas*. Door de stromingen van wereldzeeën die hier samen komen, drijft plastic afval van over de wereld, hier naar toe en verzamelt zich. Met hele nare gevolgen. Dieren stikken erin of zien het aan voor voedsel en verstoppen zo hun spijsverteringskanaal. Het plastic blijft ronddobberen en breekt in steeds kleinere stukjes en mengt zich met het van nature aanwezige plankton. Er drijft daar op die plek, 6x meer plastic dan plankton. Daarom noemen ze het ‘de plastic soep’.

Oceaan vervuilt, je eigen lijf vervuilt…

Jeetje, plastic soep in de oceaan. Het merendeel van onze wereldbol bestaat uit oceaan. En daar drijft nu plastic in dat dit ecosysteem vervuilt en bedreigt. Dat kan toch niet!

Ik houd niet van doemdenken, maar in plastic zitten pcb’s, ftalaten, en weet ik al niet wat, wat hartstikke giftig is en niet afbreekt. Het blijft dus in het ecosysteem en komt in de voedsel-keten en op ons eigen bord. Al 20 jaar vinden onderzoekers geen moedermelk meer zonder giftige stoffen. Ja, ook jij en ik hebben het in ons lijf, zelfs wanneer we ons best doen om het te vermijden en heel heel héél gezond leven.

Ik wil dat niet en jij vast ook niet. Ik begin met voortaan zelf een tas mee te nemen naar de winkel en ga bij het shoppen opletten op verpakkingen. Liever een product uit een glazen fles, dan uit plastic. Gelukkig is er in veel gemeenten in Nederland al een mogelijkheid om plastic gescheiden in te leveren voor recycling. Dat doe ik dus ook……

Ik ben me rot geschrokken!

Nu ik er meer over nadenk lijkt het me onbegonnen werk, leven zonder plastic! Plastic is zo verweven in ons leven, kunnen we zonder? Vast niet, maar ik kan wel ‘overbodig’ plastic gebruik voorkomen, door andere keuzes te maken. Ik ga het doen, want ik ben me rot geschrokken van deze plastic berg. Daar wil ik niet aan bijdragen! Jij toch ook niet?

Marina Schriek – Schatgraver & Ontdekkingsreiziger

Meer informatie vind je op:

*ong. 40x de grootte van Nederland